Algumas Recomendações (I)- Fazer exercicio físico,sem sair da cama...

Fazer amor é uma forma de actividade física,que dá um enorme prazer...

Durante a relação sexual,as mudanças fisiológicas no seu corpo são as mesmas do que fazer um treino físico.

Você já deve ter notado,que a sua respiração  fica mais ofegante durante a prática,o que sgnifica que você cansa-se mais e que está a queimar calorias.

Se fizer sexo três vezes por semana durante 15 minutos,queima cerca de 7500 calorias num ano,isso é o equivalente a correr 120 quilómetros!

A respiração pesada aumenta a quantidade de de oxigénio nas suas células,e a testoterona produzida durante o sexo mantém os seus ossos e músculos fortes.

Por isso já sabe durante as férias de Natal,sem sair de casa,ou melhor sem sair da caminha,faça exercicio físico,de preferência acompanhado...vai ver que vai gostar e fará bem à saúde.